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关于高强度间歇训练的特点有:运动时间长 强度小的视频
本站为大家精心挑选了关于高强度间歇训练的特点有:运动时间长 强度小的视频,希望大家喜欢。
分类
高强度间歇训练的特点有运动时间长强度小
采用间歇训练法训练时心率保持在130-150次/分为理想
进行耐力训练时运动强度通常掌握在个人可承受最大强度。 a.正确 b.错误
间歇跑。这是一种高低强度交错进行的跑步训练 可以有效提高
短时间、强度大的运动主要是消耗
训练是指在相对较长的时间内 持续不断的进行较稳定的、强度不大的练习的方法
如何通俗的表示大运动强度、中等运动强度、小运动强度
低强度、有节奏、持续时间长的周期性运动是以下某运动种类的特点
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